3月防病提醒
3月南京气温逐渐升高，但早晚温差仍较大，甲型流感、新冠病毒感染等呼吸道传染病仍存在较大的传播风险。在中小学和托幼机构等集体单位中，诺如病毒感染性腹泻也存在传播风险。
南京疾控温馨提醒，需重点关注甲型流感、新冠病毒感染等呼吸道传染病和诺如病毒感染性腹泻。
甲型流感等呼吸道传染病
甲型流感（简称甲流），是流行性感冒的一种，是由甲型流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙、丁四型，近期人群中流行传播较多的是甲型H1N1流感病毒。流行性感冒和普通感冒存在明显区别：
病原体不同
甲流是甲型流感病毒感染所致。普通感冒可能与鼻病毒、腺病毒、细菌等病原微生物感染有关。
传染性不同
甲流传染性强，可引起暴发或者流行。普通感冒传染性较弱，多以散发为主。
主要临床症状不同
甲流患者容易出现高热症状，头痛、肌肉酸痛症状比较明显，严重的可能导致肺炎。普通感冒一般无发热或者低热，流鼻涕、打喷嚏、咳嗽等相关的表现比甲流更为明显。
健康提示
01保持良好的个人卫生习惯
尽量避免触摸眼睛、鼻或口，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。用肥皂/洗手液及流动水洗手。
02保持社交距离
避免近距离接触流感样症状患者，流感流行季节，尽量避免去人群聚集场所。前往环境密闭、人群密集、通风不良场所、医疗机构等以及与他人近距离接触时应正确佩戴口罩。
03保持环境清洁和空气流通
经常开窗通风，每天室内开窗通风2~3次，每次20分钟。适时增减衣物，注意防寒保暖。
04保持良好的生活习惯
坚持体育锻炼，保障睡眠，合理饮食，多吃新鲜蔬菜水果和热熟食品，保证足够的营养，增强机体免疫力和抵抗力。
05规范接种疫苗
接种疫苗有助于建立群体免疫屏障，减轻疾病严重程度，保护个人和家人的健康。建议根据社区、单位或学校安排，严格按照免疫程序，按时依次接种疫苗。
06避免带病上班上学
出现流感样症状后，应避免带病上班、上学，接触家庭成员时戴口罩，减少疾病传播。儿童、老年人、有基础病、孕妇等人群出现症状需提高警惕，根据病情需要及时就医治疗。
诺如病毒感染性腹泻
诺如病毒曾被称为诺瓦克病毒，属于人类杯状病毒科，是RNA病毒。它潜伏期短、变异快、环境抵抗力强、传播途径多样、感染剂量低，很容易在人群间造成传播。诺如病毒感染性腹泻全年均可发生，每年10月-次年3月高发，又称为“冬季呕吐病”。
诺如病毒传染性很强，可以通过污染的食物、水传播，也可经接触病人排泄物或者呕吐物以及产生的气溶胶等方式传播。在学校、托幼机构、医院等人员密集场所容易发生聚集性疫情。
发病后以轻症为主，最常见症状是腹泻和呕吐，其次为恶心、腹痛、头痛、发热等，成人腹泻症状比例高，而儿童呕吐症状比例较高。病程通常较短，症状持续时间平均为2-3 天。
健康提示
01
养成良好的个人卫生习惯。坚持勤洗手、勤剪指甲。进食前和如厕后，都要用肥皂和清水洗净双手。
02
注意食物卫生。饮水不喝生水。水果和蔬菜需彻底清洗。食物一定要煮熟煮透，尤其是生蚝等贝壳类海产品。不吃变质、不洁食物。
03
住所常通风消毒。家具表面、门把、厕所等定期用含氯消毒液消毒、抹洗。保持居室及环境的清洁卫生。
04
做好自我防护和健康监测。如有腹泻呕吐,腹痛等胃肠症状,应尽早到医院就诊,不要带病上班(课)。
05
减少与病人接触。患病人员尽量减少和家人的近距离接触，日常生活用品不要混用。
06
养成健康的生活习惯。要加强锻炼，注意保暖，保证充足的睡眠和休息，不建议服用抗生素或抗病毒药物来进行预防。
供稿 / 应急办 孙红敏
责编 / 张 钟
审核 / 范华锋
发布 / 南京疾控微创团队 詹怡
