中老年保健实用指南

作 者：崔宝善

出版社：江苏凤凰科学技术出版社

内容简介

本书内容翔实，可读性强，通俗易懂，用一些真人真事的例子告诉大家，要坚信人类的正常寿命是可活过百岁的。只要注重养生保健，人生百岁不是梦。本书适合渴望健康长寿的老年朋友阅读，更适用于平时忽视养生保健的中青年朋友。养生保健要从年轻做起，中青年朋友树立新的养生观，使身体健壮，才能以充沛的精力开创自己宏图大业。