水果中含有大量的水分,是维生素C等营养物质的重要来源。因此,很多家长喜欢给孩子吃水果,这个习惯非常好。但是在吃水果方面,需要一些注意事项,比如小儿不能吃腐烂的水果,吃水果不能过量等。很多家长给孩子吃水果时会削皮,而有些家长则不肯削皮,因为果皮中也含有一些营养物质。那么,给小儿吃水果,是否需要削皮呢?
相关专家认为,给小儿吃水果,尽量要削皮,主要有以下几个原因。
第一,水果肉质的营养成分越靠近果核周围含量越高,虽然,水果皮中会有一定量的维生素,但与果肉相比,养分较少。
第二,在水果的生长过程中,为了不让病虫侵蚀,常常要喷洒农药,那就会有一些农药渗透并残留在果品表皮起保护作用的蜡质内,即使吃时用水洗不掉的,另外,水果在保存中会使用保鲜剂,这对人体也有害处。
第三,水果在收获、运输、销售过程中常会受到细菌的污染,尤其是表皮破损的水果。这些污染的细菌不易被水冲洗掉,多多少少总会有些残留。
第四,颜色鲜艳的果皮中普遍含有一种类黄酮的化学物质,它专为各种花果提供植物色素,类黄酮的人体肠道内经细菌分解后会转化为三羥苯甲酸及阿魏酸,后者有抑制甲状腺功能的作用。
小儿的抗病能力较差,抗毒能力也比较弱,若吃了没有洗净和没有去皮的水果,容易引发急性肠胃炎等疾病。
因此,综合以上因素,父母应该知道水果还是削皮吃为好,尤其是小儿更应该如此。