随着冬季的到来，中药包泡脚又逐渐成为养生的新时尚。此前，上海市消保委委托上海中药行业协会鉴定60款中药泡脚包，结果仅两款合格，合格率为3%。经过鉴别，发现不少泡脚包和宣传不符合。比如，某款中药泡脚包宣传配料有30多种，实际仅有5种。有的中药与标识不相符，比如用大血藤充当鸡血藤、用红花充当藏红花等。最让很多消费者不能接受的是，有的中药泡脚包中竟然含有烟蒂、塑料、螺蛳壳等杂质。
南京市中西医结合医院（南京市中西医结合老年医院）老年病科副主任中医师卢岱魏提醒，许多中药泡脚包的配方没有遵循中医理论，即便是一些经典配方，也需要中医辨证施治。如果证型不对，不但不能达到养生保健的效果，还可能适得其反。
目前，对于中药足浴包产品国家尚无相关的标准，这也使得这个市场鱼龙混杂。卢岱魏提醒，消费者如果确有足浴养生需要，很多三甲医院草药房已经有中药足浴包售卖，可经中医师辨证之后选购，避免使用劣质产品伤害身体健康。
南京市名中医、该院老年科主任中医师王东旭提醒，中药包足浴属于中医外治法，中药有效物质可经皮肤吸收，选择适合自己的足浴方子才能让效果事半功倍。他提醒，足浴跟热水洗脚不一样，要注意以下3点：水温最好控制在38℃~42℃，水淹没踝关节处即可，过热的水温可能引起血管过度扩张，引起头晕胸闷，更可能烫伤皮肤；足浴时间不宜过长，春夏季通常10分钟即可，秋冬季每次足浴15~30分钟，泡后皮肤呈微红色、身上微微出汗为好；不宜饭后立即足浴，饭后胃部呈饱和状态，立即足浴会影响胃部血液的供给，使得本该流向消化系统的血液转而流向下肢从而影响营养的吸收，或造成消化不良。也不建议足浴后立刻洗澡，因血流向下肢，同样可能导致头晕出现。
另外，糖尿病患者常伴有末梢神经感觉异常，水温其实很高了但他们还是感觉不热，要防止出现烫伤。大病初愈的患者、妊娠期和经期女性、严重心脑血管病患者、肿瘤患者、静脉曲张患者、静脉血栓患者以及下肢动脉闭塞患者足浴时都应谨慎。冬季足浴后应当尽快擦干双脚，注意保暖。过程中如有不适，应立即停止，必要时及时到医院就诊。
（通讯员 杨璞 本报记者 杨羽）
